3月2日（金），宇都宮東社会保険委員会定例会議にて，
弊社プロデュースによるストレスマネジメント講演を
実施いたしました。
講師は，順天堂大学スポーツ健康科学部健康学科准教授の
山蔦（やまつた）圭輔 先生。
先生は，大学の講義だけでなく，さまざまな企業の現場で
カウンセリングなどもなさっている臨床派。だからこそ，
机上のきれいごとではなく，いま多くの職場で起きている
メンタルヘルスの問題に即してレクチャーをしてください
ました。
今回，参加されたのは，宇都宮を中心に，周辺の市町村を
含む地域の企業の皆様。社会保険を扱う部門，いわゆる
人事総務系の専門家が約50名揃って熱心に受講されて
いました。
講演の冒頭では，最近，某企業で山蔦先生が全社員200名を
カウンセリングされたエピソードを紹介。
メンタル不調者向けのカウンセリングということでなく，
すべての従業員を対象にスクリーニングを行う，といった
事例に，皆さん驚きを隠せない様子でした。
現代のメンタルヘルス対策は，うつなどの心理的な不調を
発症する前に，予防的な取り組みを実施することこそが重要。
そんなことに気付かせてくれたケース紹介となりました。
さらに，ストレスによって身体的な影響がどのように出るか，
また不調に導くまでの生理的メカニズム等も詳しく説明されて，
ストレスによる体調不良が「気のせい」ではないことにも
納得させられました。
講義の最後に山蔦先生が言われた言葉
「いつか使えるドライバーを手に入れる」
つまり，いまは元気でも，いつストレスによるダメージを
受けてしまうかはわからない。
でもそんな時のために，正しい知識と対処方法（コーピング）を
身に着けておくことこそが何よりも大事。
ストレスによる身体への影響，そして自分をストレスから守れる
よう，あらためてセルフコントロールの重要性を実感したセミナー
でした。
山蔦 圭輔 先生による講演を開催されたい方は，下記アドレスにて
承ります。お問い合わせはお気軽に。
info@ivyrelaions.co.jp
